山手線一周Run

真夏日となった日曜日、Marunouchi Bike&Runさん主催の山手線一周Runに参加してきました！

年二回、春と秋に開催されているこのイベント、実は昨年秋に初参加したのですが、その時はハムストリングスの痛みで代々木でリタイア、完走できずでした。
今回できれば参加して完走したいと思っていたのですが、前週はホノルルトライアスロン本番。
また脚を痛めたらどうする？
という不安がよぎり、申し込みを躊躇していました。
ですが、結果ホノトラは痛みも出ることなくRunパートを走りきったので、勢い申し込んだ次第です。

当日は8:00集合ということで、Marunouchi Bike&Runさんに7:30入り。
8:00過ぎからストレッチを始めて8:30に出発。
山手線沿線を時計回りに周ります。







途中、品川でトイレ休憩。この時9:50。
その後は恵比寿でアイス休憩で時間は11:00。
そしてアスロニアさんでランチ休憩を取って、目指すは池袋のたい焼き屋さん。
あまりの暑さにたい焼きに食指動かず、お隣のファミマでカフェフラッペ頬張りました（笑）

その後は若干道に迷いつつも、谷中銀座で休憩挟みつつ、16:30に再び東京駅へ。






走行距離35.0km、TTLタイム8時間8分44秒、移動タイム4時間12分15秒、ペースは7分12秒/km1でした^^




今回は多少ショートカット気味で短かかったので、次回は全駅での写真撮影かねて再チャレンジですかね^_^;
それまでにもっと走りこんでおかなきゃ（笑）

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いったぜ！ホノトラ2017

昨年、初めてトライアスロンにチャレンジする大会として選んだホノルルトライアスロンに今年もチェレンジしてきました！

結果は、※（）内は昨年のタイム

Swim:40分15秒（47分46秒）
T1:4分31秒（5分12秒）
BIKE:1時間18分58秒（1時間18分28秒）
T2:4分00秒（3分49秒）
Run:55分32秒（1時間22分18秒）
TTL:3時間03分14秒（3時間37分31秒）

と、昨年のランの雪辱を果たすことができました！
密かな目標にしていた3時間切りはならず、でしたがまぁ今回は満足です。
遅いBike、今後の課題として頑張ります！




今回の、いくぜ！ホノトラ2017メンバー^^








着いて早速スイム練♪



ハンドスピーナーに大ハマり^^






今年は食べたかったエッグベネディクト@goofy





















パケットも受け取り準備万端！







今年は気持ちに少し余裕あり？^_^;





ランは快調！^^



Finish後、皆で記念撮影











夜はTANAKA OF TOKYOさんで祝完走パーティー♪






翌朝はまたまたgoofyで昨年同様に勇さんと^^







来年もこのメンバーで、いくぜ！ホノトラ^^

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直前調整OWS！

今日はホノトラ直前OWSレッスン参加のため、材木座までショートトリップしてきました^^




一人、いざ鎌倉！




朝は寒かったけど、OWSの時は暑いくらい^^




記念撮影いギリギリ間に合うの図（ウェット、脱いでましたw）



しかし、OWSは苦手です。
そもそも海が怖くてウィンドサーフィンも、ロングボードも続かなかったのだからw
でも、今日は頑張りました。

GARMINは記録ミスでしたけど、2,000ｍ強は泳いだそうです。
ちょっとだけ、来週の自信になりました。なったか？



そんな今日のベースはこちら。



海宿グッドモーニング材木座さん♪





先日の奥様とのツーリング目的地にしてたんですけど、満員御礼で諦めただけに楽しみでした！

オーナーさんも気さくでアットホーム♪
今度はバイクで行きます^^


















で、その後はgooz、MINIみなとみらいと回って遅ればせながら夏タイヤに換装！


とまぁ、こんなGW最終日。
今週末までは少し静かにしてますね^_^;

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歯の治療は大事よね。というお話・・・

今日は友人に歯を診てもらう日でした。

思い起こせば約1年くらい前、ずっと通っていた歯科医で歯の詰め物を詰め替えた直後から発生していた歯痛。
以来固いものを噛むたびに奥歯の「あたり」に激痛が走ってものを上手く噛めないという状態に悩まされてました。
その後定期的に通っても一向に原因が究明されないでいたので、友人である歯科医に相談、３月に一度診てもらいました。
その時は、「左のほうが痛むでしょ？」と言われ、その通りでしたので左を治療。
詳細は割愛しますが、それまでが嘘のように激痛とはおさらば。
となってくると今度は右の痛みが、弱いとはいえ気になるように・・・
右の痛みも治療してもらおうと相談していたのですが、勤務医である友人の予約がなかなか取れず、今回やっと予約が取れたので
遠路はるばる稲毛まで行ってきました^_^;

ところが事件発生！
やっと予約取れたのはよかったのですが、それを待たずに2週間前、奥歯が割れる事件が発生！
今日診てもらい、当然に抜歯。。。
でも、1週間後のJAL機内で痛くなるよりは良いと頑張って抜いてもらいました。
もうね、奥歯ボロボロでしたよ^_^;




元画像は生々しいので、こんな写真で^_^;
これで、来週はなんとか歯を気にしないで済むかな？



治療も終わって真っ直ぐ帰宅！
なんてできるはずもなく、お腹も空いた13時、こちらに立ち寄り





日吉大勝軒もとても良いですけど、ここのお店が私的永福系No.1です！

さ、明日は材木座！

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こどもの日は娘さんとデート♪

昨日まで部活（陸上部）ざんまいだった娘さん、今日からOFFだというのでデートしてきましたとさ。




デート場所に選んだのは・・・

東京体育館！（笑）

昨夜夕飯食べながら、

（私）「明日プール行こうと思うんだよねぇ」

（娘）「え？　私も行きたい！　ヨコヤマ（通っているスイミングスクール）やってるの？」

（私）「いや、GWは休みだから東京体育館だよ」

（娘）「行く行く！　泳いだ後にラーメン良いね♪」

やはり僕の娘です（笑）


というわけで、一夜明けて今朝は昨晩の疲れを解すためにアクティブレストしてからの東体、娘さん10本、私15.5本泳いでスッキリしてきました。
（中途半端な0.5は途中前の方に追いついて詰まっちゃって、Uターンしちゃったので距離調整^_^;）

しかし、約1年ぶりの東体ですが、相変わらず水が綺麗。
娘さんも感動してました。
綺麗な水で泳ぐと気持ちいいね♪
と、上がって風呂入って脱衣所へ行くとイケメンな男性から「あら、カズさん！」と。
0.5秒ほどポカンとしてから、「あら編集長！」
ってなわけで、偶然だか必然だかで昨年に引き続きまたしてもここでばったり（笑）
お仕事に向かわれる編集長をちょっとだけお引き止めして記念撮影でパチリ^^





そのあとは外苑で開催されているサイクルフェスタに顔を出そうと、車を駐車場から出して移動したのですがこれがいけなかった。
今日は車が中に入っていけず、止めるところも見つけられずで、大人の自転車部ブースにいらっしゃる面々にご挨拶できず帰路へ。

そして、昨晩はラーメンモードだった娘さんの胃袋は「定食屋」モードへと変化したので、「やってないよなぁ」とダメ元で恵比寿の「こづち」さんへ。
はい、やっぱりお休みでした^_^;

その後娘さん、どうやら「とんかつ」モードに落ち着いたので帰る途中にある「かつや」で手を打ちました。
運動した後のとんかつと炭水化物は最高だねぇ〜と思いながら、気分は黄色い泡の飲み物を求め出したのでとっとと帰ってきましたとさ。





こんなデートもたまには良いね♪

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